Nasceu em Arcozelo, Ponte de Lima, a 6 de dezembro de 1943, tendo vindo morar para Afife em 1956.
Já a residir em Afife, iniciou a prática do Atletismo, aos 13 anos, no desporto escolar e federado, tendo representado a Associação Desportiva Darquense e o Sport Clube Vianense. Aos 17 anos, mudou-se para Lisboa e passou a representar o Sport Lisboa Benfica, como atleta de Pista e Meio Fundo.
Iniciou o percurso como dirigente em 1978/79, na Sport União Sintrense, a que se seguiu a União Recreativa das Mercês em 1980/81.
Regressou a Viana do Castelo em 1982, onde se iniciou como treinador na Casa do Povo de Afife. Com a passagem das atividades desportivas para a Associação Desportiva Afifense, assumiu o papel de técnico principal do Atletismo, função que exerce até hoje, a par de alguns mandatos como Vice-Presidente do Clube.
Um percurso longo (42 anos como dirigente e 38 anos como técnico), de trabalho e dedicação, marcado por resultados relevantes:
Uma campeã nacional de juvenis em pista coberta, salto em altura;
Um vice-campeão nacional de juniores de lançamento do dardo;
Recorde nacional 60m, pista coberta;
Segunda melhor marca nacional de marcha atlética, em iniciados e juvenis;
Vários pódios nacionais em salto e provas combinadas; além de títulos regionais e zonais;
Em 2004/2005, recebeu o diploma “Reconhecer o Mérito” do Instituto Português do Desporto e foi considerado “Técnico do Ano” pela Associação de Atletismo de Viana do Castelo, da qual é membro de Mérito.